A 19. század híres és híresen karcsú nőalakja Elizabeth von Wittelsbach, ismertebb nevén Sissi – az osztrák–magyar császár és király I. Ferenc József felesége – volt, aki rendkívül szigorú diétát és mozgásban gazdag életmódot írt elő magának. A férjénél jó pár centiméterrel magasabb Sissi mindössze 48 kilogrammot nyomott, és ha a fodrásza által naponta ellenőrzött derékbősége meghaladta a 49,5 centimétert, akkor egy falat ennivalót nem volt hajlandó lenyelni.
Megszállottan tornázott, étrendjét gyakorlatilag hánytatók, hashajtók, narancsok alkották, némi erőlevessel vagy saját tehenének egy pohárnyi tejével kiegészítve.
(eletforma.hu)
Négy gyerek szülése után is karcsú maradt, hiszen egész életében szigorúan fogyókúrázott, valamint sokat foglalkozott testének edzésével is. Szabadidejében lovagolt, de külön tornatermet is kialakítottak a kastélyban.
Erzsébet királyné legendás karcsúságát - 172 centiméteres magassága ellenére mindössze 50 kiló volt, és derékbősége a szülések után sem haladta meg az 50 centit - élete végéig őrizte.
Erzsébet királyné legendás karcsúságát - 172 centiméteres magassága ellenére mindössze 50 kiló volt, és derékbősége a szülések után sem haladta meg az 50 centit - élete végéig őrizte.
Első étkezésre általában egy tál gyümölcsöt, három zsemlét, kb. 11 deka cukrot, ugyanennyi vajat, egy csésze tejszínt és hideg tejet, egy csésze kávét, egy szelet kuglófot vagy Pischinger-rudat, valamint édes teasüteményt, kekszet és csokoládét fogyasztott. Legalábbis ezt állították a mindentudó bécsi udvaroncok.
Csak a móka kedvéért egy kis kalóriaszámolgatás :)
Egy ilyen reggeli után nem kis művészet lehetett megőrizni a karcsúságot :D
De találtam Sissi-diétát is, ami cseppet sem ilyen bőkezü...
Tilos: zsír, cukor, alkohol - olaj és só kis mennyiségben ajánlott
1. nap:
reggeli: feketekávé
ebéd : 2 kemény tojás +kevés rántással készült spenót
vacsora: 1 nagy marhaszelet, zöldsaláta, fõtt zeller
2. nap:
reggeli: kávé tejjel, 1 db magos kifli
ebéd: 1 marhaszelet, zöldsaláta, gyümölcs ( kompót nem)
vacsora: fõtt sonka , étvágy szerinti mennyiségben
3. nap:
reggeli: tejeskávé , 1 db zsemle
ebéd: 1 fõtt tojás, zöldsaláta, paradicsom
vacsora: 10 dkg sonka, zöldsaláta
4. nap:
reggeli: kávé, 1 db zsemle
ebéd: tojás, dinsztelt, vagy nyers sárgarépa, 15 dkg sovány sajt
vacsora: natúr joghurt, vagy kefír + gyümölcs
5. nap:
reggeli: reszelt sárgarépa citrommal, + kávé, kevés tejjel
ebéd: dinsztelt hal, paradicsom
vacsora: marhaszelet, zöldsalátával
6. nap:
reggeli: kávé 1 db zsemlével
ebéd: 1 grillcsirke, saláta
vacsora: 2 fõtt tojás, sárgarépa
7. nap:
reggeli: citromos tea
ebéd: marhaszelet, gyümölcs
vacsora: mindent és minden mennyiségben szabad fogyasztani, kivéve a tiltott dolgokat."
Ez első ránézésre egy tipikus jojó effekt-et okozó diéta. És tuti nem tudnám végigcsinálni, ha dolgoznom is kell mellette, nem csak vegetálnom a szalonban :)
Sissi nemesi családból származott, de az udvartól távol, nyarait vidéken töltve nőtt fel. nem szánták trónra, nem neveltették és képezték úgy, mint későbbi császárnét. Ez azért fontos, mert mikor Ferenc József végül mégis őt választotta feleségnek (eredetileg Sissi nővérét szánták neki), Sissire óriási nyomás nehezedett.
A házasságig és azon túl számtalan dolgot kellett megtanulnia, hogy méltó legyen az uralkodói családban betöltött helyre. Mindez megalapozta a királyné óriási megfelelési kényszerét, és a “sosem elég jó”-érzetet, mely az anorexiás betegeknél mind fellelhető lelkiállapotok.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése